Archive for oktober, 2010


Waarom kan de 1 sneller een platte buik krijgen?

Het is je waarschijnlijk wel eens opgevallen dat er verschillende lichaam bouwen op deze aardbodem rondlopen. De 1 kan eten wat hij wil en een platte buik met 2 vingers in ze neus krijgen.De ander moet zichzelf helemaal in het zweet werken om eindelijk eens die mooie platte buik te zien. Je snapt nu waarschijnlijk […]

Read More...

Platte Buik Oefeningen

Voordat ik je de platte buik oefeningen ga laten zien wil ik je eerst nog even het volgende duidelijk maken: Mocht je nog veel buik vet hebben, focus dan eerst op het verminderen van je buik vet voordat je aan het trainen van je buik begint. In het artikel: ”train niet alleen je buikspieren om […]

Read More...

Platte Buik Tip | Minder of meer eten?

Een vraag die ik regelmatig in mijn mailbox ontvang is: moet ik nou minder of juist meer eten om een platte buik te krijgen? Het antwoord daarop is meer! Ja het is misschien gek voor je maar het is noodzakelijk om meer te eten dan minder. Zodra je zelfs minder gaat eten word het onmogelijk […]

Read More...

Train niet alleen je buikspieren om een strakke buik te krijgen!

Het eerste waar mensen aan denken om een strakke buik te krijgen is: heel vaak buikspieren trainen. Dit gaat absoluut niet werken. In dit artikel zal ik je dan ook uitleggen waarom niet! Je moet snappen waarom alleen buikspieroefeningen uitvoeren om je buik te trainen, zonder andere spiergroepen te trainen niet werkt. Blijf je toch […]

Read More...